塑膠跑道施工流程：
材料準(zhǔn)備——基礎(chǔ)清理——放線——鋪涂底膠——打磨膠板——粘接膠板——面層噴膠——畫線——清理場地
塑膠跑道施工方法和工藝：
1、準(zhǔn)備工作
（1）材料進(jìn)場
（2）施工工具與器械的準(zhǔn)備
（3）水電到位
2、基礎(chǔ)處理
（1）對不符合條件的地面進(jìn)行打磨、修補(bǔ)
（2）清掃場地
塑膠跑道的施工工藝流程，橡膠跑道施工工藝流程
3、放線
先確定四條曲直分界線，在運(yùn)動(dòng)場地的直斷面放線，標(biāo)線應(yīng)以鮮艷色彩為宜，以曲直分界線為基準(zhǔn)，放出內(nèi)沿道施工線，然后由內(nèi)向外依次放出各道施工線。
釘鞋不會(huì)刺穿塑膠跑道，塑膠跑道不是你想像的是一整塊硫化橡膠，那上邊有一個(gè)個(gè)小孔。短釘不會(huì)的，如果是長釘?shù)迷捑蜁?huì)，長釘不宜在塑膠跑道上跑，合適的是煤碴運(yùn)動(dòng)場。可是損壞并不是很大假如到常常有靠譜賽事的體育場你會(huì)發(fā)覺，塑料操場有許多小顆粒，那便是釘鞋的作品。
塑膠跑道如果是一般的跑步運(yùn)動(dòng)，一般的慢跑鞋就可以，橡膠底的，抓耕地較為好。如果是比賽得話，挑選釘鞋更好。跑步，一般健身運(yùn)動(dòng)鞋都能夠。訓(xùn)煉得話，釘鞋是務(wù)必要買的。
假如你跑的新項(xiàng)目是1500米--5000米就穿釘鞋。假如你跑的新項(xiàng)目是5000之上的就穿軟底品質(zhì)輕舒服的田徑運(yùn)動(dòng)鞋。鞋底原材料：先依據(jù)路面而定，塑料或是別的靠譜比賽運(yùn)動(dòng)場好挑選柔性的橡膠底跑鞋，鞋子凈重越硬越好。瀝青路或是瀝青路挑選中性化的橡膠底跑鞋，鞋子也挑選較輕的。如果是越野車的地面挑選強(qiáng)制的高金屬復(fù)合材料底跑鞋，鞋子有適度凈重，不輕不重大概一雙鞋有一個(gè)蘋果那麼重或是略微再重一點(diǎn)。
針對前期的慢跑鍛煉者而言，如何選跑鞋很重要。假如你方案開始跑步，一定要去買一雙技術(shù)的跑步鞋，而不是隨意的一款運(yùn)動(dòng)休閑鞋，板鞋，白帆布鞋這類的。技術(shù)的跑步鞋會(huì)使你在前期的慢跑中更為的輕輕松松。開展慢跑鍛練，慢跑實(shí)際效果一定會(huì)事倍功半的。
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